上一篇:下届欧盟委员会主席冯德莱恩说欧盟将制定新的难民政策 下一篇:没有了

一周至少两小时亲近自然有助于身心健康

  新华社北京6月17日电新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明,每周至少花两小时亲近自然,比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,有助于身心健康。   英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英格兰地区近2万名居民的数据后发现,与那些完全不接触自然的人相比,每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康,且心理状态也更好。 而虽然接触了大自然,但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。

  研究结果显示,每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到,也可以是几次外出积累,都会有助于身心健康。

研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。

  领导研究的埃克塞特大学的马修·怀特表示,人们都知道走进大自然有益身心,但此前人们并不清楚要达到什么量才最有效。 在这项调查中,大部分人走进自然的位置在离家2英里(约公里)以内的地方,因此就算只是去城市里的绿地走一走,都对身心有益。

每周总计两个小时亲近自然并不是很难实现的目标。   研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示,这一发现可为医疗机构从业人员提供支持证据,使他们可以像提出每周健身时长建议一样,建议咨询者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。

更多
励志名言 名人名言 励志电影 励志歌曲 经典语录 励志签名 励志文章
Copyright © 2012-2019 幸运快3开奖结果走势图_励志名言名人名言大全_励志电影歌曲排行_经典语录语句 版权所有 | 百度地图 | 联系方式

幸运快3开奖结果走势图

幸运快3是不是违法的 幸运快3大小单双技巧 幸运快3官网开奖结果 幸运快3全天实时计划网 幸运快3是不是违法的 幸运快3官网 幸运快3是不是违法的 幸运快3开奖记录 幸运快3下载 幸运快3官网软件下载 幸运快3全天实时计划网 幸运快3是国家开的吗 幸运快3开奖记录 幸运快3官网 幸运快3怎么玩 幸运快3技巧 幸运快3是国家开的吗 幸运快3开奖 幸运快3技巧 幸运快3开奖 幸运快3全天实时计划网 幸运快3官网开奖结果 幸运快3开奖 幸运快3官网软件下载 幸运快3技巧 幸运快3是不是违法的 幸运快3是国家开的吗 幸运快3官网软件下载 幸运快3是不是违法的 幸运快3怎么玩 幸运快3是国家开的吗 幸运快3技巧 幸运快3怎么玩 幸运快3官网软件下载 幸运快3是国家开的吗 幸运快3开奖 幸运快3怎么玩 幸运快3开奖查询 幸运快3开奖 幸运快3开奖 幸运快3 幸运快3官网 幸运快3开奖查询 幸运快3是国家开的吗 幸运快3开奖查询 幸运快3 幸运快3开奖记录 幸运快3开奖查询 幸运快3技巧 幸运快3开奖结果走势图 幸运快3怎么玩 幸运快3怎么玩 幸运快3官网

幸运快3开奖结果走势图

幸运快3怎么玩|幸运快3怎么玩|幸运快3怎么玩|幸运快3大小单双技巧 幸运快3全天实时计划网|幸运快3|幸运快3是国家开的吗|幸运快3开奖结果走势图 幸运快3开奖|幸运快3开奖结果走势图|幸运快3是不是违法的|幸运快3开奖结果走势图 幸运快3官网软件下载|幸运快3|幸运快3官网|幸运快3全天实时计划网 幸运快3开奖|幸运快3开奖记录|幸运快3官网开奖结果|幸运快3下载 幸运快3技巧|幸运快3大小单双技巧|幸运快3下载|幸运快3是国家开的吗
<em id="b19xr"><dfn id="b19xr"></dfn></em>

<listing id="b19xr"><listing id="b19xr"><meter id="b19xr"></meter></listing></listing>